o bol

"o **** ci chodzi? czy ty ****a nie potrafisz uszanowac czyjegos zdania?" czy ja nie szanuje twojego zdania? nie wydaje mi sie, kazdy ma swoje. kazdy moze byc uparty i nie chce niczego zrozumiec, ale to juz nie moj bol.

[...] jeszcze jak byscie to zrobili z propem,rzeczywiscie zalezy mi na spaleniu fatu...chociaz nie jest to priorytet,ktorym jest sila & za***ista jakosc miesni Czy strzaly sa bolesne i czy czasem sa jakies nieprzyjemne jazdy po nich np. dretwienie albo bol przez kilka dni??jaki prop najlepszy? ogolnie prosze o wszystklie inf jakie beda mi [...]

Jak idzie? Jak oszczędzanie kasy? Pamiętaj, podstawą treningu jest progres. Mięsień, gdy przyzwyczai się do treningu, to po prostu dostosuje swoją wielkość do jego wymogów, jego ciężaru, jego intensywności i tyle, przestanie się zmieniać bo nie potrzebuje inaczej. Trzeba mu więc dawać coraz cięższe zadania aby musiał się ciągle dostosowywać, [...]

Dzięki za odpowiedzi. Skonsultowałem sprawę siłowni z fizjoterapeutą, który zajmuje się moim kolanem. Powiedział, że mogę wykonywać każde ćwiczenie, które nie powoduje bólu w kolanie. I w zasadzie mógłbym robić wspięcia na palce stojąc. Jeśli chodzi o zgięcia nóg, to jest gorzej. Tzn: zaczynając od pełnego zgięcia, kiedy kąt jest równy 0, przy [...]

Czyli że masz niewielką przepuklinę dysku, powinieneś zrezygnować z dużych obciążeń na kręgosłup na okres ok 3 mies. bo tak długo się goją tego typu sprawy, o dziwo bardzo pomaga odpowiednia suplementacja witaminowa, gdy przejdzie ból potrzebny jeszcze bufor ok miesiąca powolnego powracania do formy

[...] sie na twardej pale jak po teściu, pompa jest dość odczuwalna, apetyt przy 3cap mizerny a przy 2cap bardzo mocny czasami dokucza, cukier leci bo czuje, ból glowy jak jest to boli tył glowy czyli ta część odpowiedzialna za życie, potliwość zmniejszyła sie,agresja czy bóle flaków nie wystąpiły, siła chyba poszła w treningu nie zmieniłem nic tylko [...]

poczytaj o Shin Splints, moze akurat u Ciebie występuje ten problem. dzieki ale w tej przypadłosci chodzi raczej o przod goleni , w moim prypadku bol skupia sie z tyłu i w miesniu trojgłowym.

A pytanie bo kumpel ma lekkie gino czy dla niego tamo na stałe ? czy też jak zacznie czuć mrowienie albo ból.?? A co myślicie o Treningu czy takie ustawienie może zostać zakres powtórzeń ??? Zmieniony przez - mlody1980-01 w dniu 2014-07-30 13:48:14

Z hantlami jest lepiej, ale ból jest jednak odczuwalny... Myślałem też o redukcji ciężaru na jakiś czas aby włókna się zregenerowały.

Ja chce być mocny, zahartowany Jak ćwicze nie myśle o niczym, tylko o wykonaniu jakiegoś cwiczenia i podniesieniu ciężaru. Moją największą motywacją są efekty, jeśłi są - aż chcę sie ćwiczyć. A tak poza tym to kocham ten ból.

dzieki panowie faktycznie troche sie pospieszyłem z tymi suplami. Jesli chodzi o dietke trzymam sie tych wskazówek, i jestem w trakcie układania mam juz dwa dni i od poniedziałku bedzie start na całego dietke oczywiscie wrzuce jeszcze pod ocene i oczywiscie w odpowiednim dziale. Co do rowerka to tak jak najbardziej jako rozgrzewka, ale rozumiem ze [...]

Hermann, ja zawyłem jak pies w czasie wizyty u przemiłego pana rzeźnika urologa. Ból najgorszy był w nocy, promieniował do krocza i pachwin. Najfajniejsze, że za pierwszym razem byłem w połowie cyklu na omce. Za drugim po odbloku. Mam takie samo zdanie co do naszego młodszego kolegi. Lekarz first - łatwo poszukać w necie np. na stronie: Oceń [...]

większość suplementów wpływających na poprawę stanu stawowego to mało skuteczne i drogie zabawki. Ostatnio pisałem o tym do SDW, 80% z moich kolegów którzy grają w rugby a paru z nich ma chondromalacja jest na stałem suplementacji Animal Flexem bądź Joint Therpahy z MRM`u, oczywiście cudów nie ma, ale poważnie zminimalizowali ból.

[...] od niedoboru wody przy krecie trzeba dużo pić, to tak jak alkohol on odwadnia organizm w nocy śpisz wiec nie masz jak pic wody by uzupełnić gospodarkę wodną i rano cie łeb boli, tak samo jak krete jesz a ona w mięśniach się wiąże i pochłania nawet do 50g wody na 1g krety więc jak za mało pijesz to łeb bd cię bolał, a jak pijesz nadal tak mało [...]

[...] nie zdawalam sobie sprawy, ze jest z tak zle (mimo to ze moja mama rowniez ma sore problemy z kregoslupem). Niestety to efekt siedzacej pracy :/ Masz racje jesli chodzi o bole w okolicy barkow i ledzwi. Zawsze tlumaczylam to sobie slabymi miesniami plecow. Kiedy zaczynalam cwiczyc silowo zawsze na poczatku byl spory bol i zesztywnienie w [...]

zauważyłem że od kilku lat mam bardzo spięty brzuch już kilka razy lekarka mnie się pytała zawsze czemu ten brzuch tak napinam a on zawsze taki twardy jak skała,chociaż go nawet nie ćwiczyłem a o reszta mięśni tak samo zawsze pospinana mocno przez co zawsze bałem się że coś rozerwie i zawsze jak ćwiczyłem czułem dosłownie całe pospinane ciało i [...]

jest ok - wiem juz, ze ten test dziala. to nawet nie byl bol, tylko to specyficzne uczucie w udzie, ciezko to nazwac, mozna pobolewaniem, ale wiecie o co chodzi. zdziwilem sie po prostu, bo po strzalach nic mnie nie boli/nic nie czuje nawet jak troche spyerdole zastrzyk i pokrece igla w miesie (ostatnio jak probowalem strzelic w trica, to troche [...]

z kolanem- zakaz gry w pilke nie przeciążać bo skończy to się operacją. Czasem jak ide jak mnie zlapie ból to nie moge isc... Nie ma mnie w domu i nie mam dostpępu do dokumentacji medycznej. Wyciskanie max 65-70kg. MC oraz przysiadów nie robiłem ( 3 razy nogi robilem przez okres ćw na siłowni) a jeżeli chodzi o staż to ćwiczyłem 3miesiące i [...]

[...] hmmmm nikt mi nie mowil zebym zle robil, pytalem niektorych o rade raczej jest ok - mo ze na razie waga za duza moze, ostatnio wzialem 90 kg nie zwiekszalem za ostro i bol jak mowielm dopiero lekki na zajeciach, moze poprostu miesnie troche tam przeciazam i nie trzymaja potem kregoslupa, a czesto po silce przychodzi mi siedziec dlugo na [...]

Wczoraj też sie naczytałem o clomidzie i exe. Po tym pierwszym rzeczywiście coś z oczami może być, a po exe włosy ponoć często lecą. Takie info znalazłem na stronie invicta.pl apropo clomidu "Działanie uboczne cytrynianu klomifenu – to: uderzenia gorąca, poty nocne, tkliwość piersi, bóle głowy, zmiany nastroju, uczucie ucisku lub ból w podbrzuszu [...]